抗氧化、抗發炎妙方

抗氧化、抗發炎妙方

<心潤慈善基金會編輯部> 「發炎」是身體為了保持健康而不可或缺的保衛機制,主要是針對細胞受損的第一線局部反應,用以增加局部血液循環,局部微血管擴張,使白血球進駐及產生局部趨化因子(chemokine),最終目的是要剔除毒害或修護受損組織。像是當我們不小心擦傷或是發燒時,感到的紅、腫、熱、痛,就是身體正在進行「發炎」,擊退敵人與修復身體。 但任務結束後要終止發炎反應,可不是簡單的把發炎反應的開關熄滅即可,而是要借助另一個抗衡機制,即抗發炎 細胞激素或可以促化抗發炎反應的分子,來啟動抗發炎反應。...
自體免疫疾病

自體免疫疾病

何謂紅斑性狼瘡 紅斑性狼瘡(Systemic Lupus Erythematosus,簡稱 SLE)俗稱美女病(女性發生率為男性的九倍),是一種慢性、自體免疫性疾病,常引起各種皮膚病變(如皮疹)。十九世紀時,大眾認為皮膚潰爛是狼咬造成的,因此稱為狼瘡。一般正常運作的免疫系統,皆會對抗外來的細菌、病毒等物質,但若罹患紅斑性狼瘡時,免疫系統中的抗體會出現異常,進而攻擊自己的細胞,使全身任一處都可能出現發炎,且難以根治。 常見的症狀...
檢測代謝力

檢測代謝力

<心潤慈善協會編輯部> 什麼是代謝力? 「代謝」就是將身體「營養素」轉化成為「能量」的小幫手!我們的新陳代謝通常在十八至二十五歲時為最高峰,但是促進身體代謝的荷爾蒙,會在三十歲之後以每年2~5%的速度慢慢下降,到了四十歲時,基礎代謝率更下滑了10%以上了。代表我們的能量消耗及轉換打了九折!這也是為什麼明明不敢多吃,卻依然「中年發福」的原因之一。 代謝力不佳的影響...
慢性病患者抗病之道

慢性病患者抗病之道

據健保署統計,至2017年底,台灣共約有1020萬慢性疾病病患。而2016年衛福部統計處的也公告,國人十大死因以慢性病為最高佔比。慢性病並不是老年人的專利,雖然年輕人精力旺盛、抵抗力較佳,但因不良的生活型態及飲食習慣,種下了慢性病禍根,讓原本發生在高齡族群的慢性病,也慢慢年輕化,加上台灣人口老化的雙重影響,台灣慢性病人口逐年攀升。有些慢性病和先天的遺傳有關,有些和後天的生活習慣有關,因此養成正確的保健習慣與,積極預防是刻不容緩的,而對於慢性病友來說,如何改善並擁有更好的生活品質也是每個人所期待的。 何謂慢性病?...